Acti'March'®
samedi matin de 9h15 à 10h15 (Hélène Yvon)
séance d'Acti'March® en extérieur
Il s’agit de marche dynamique basée sur des plages de fréquences cardiaques à atteindre pour améliorer tonus musculaire et endurance.
Un cardiofréquencemètre est nécessaire. Nous pouvons en prêter un avec caution de 30 €.
L'activité se déroule sur les bords de l'Orge
Rendez vous au Parking de l'hôpital
Attention , cette activité ne sera pas reconduite en 2017/2018. Elle sera remplce par une 2ème séance de Marche Nordique a partir de 8h45
